Ukážeme si, jak kortizol ovlivňuje tvoje tělo, chuťe i hubnutí!

Přečti si, jak to udělat nejlépe, aby se ti podařilo zhubnout jednou pro vždy.

Přečti si, že vůbec není důležité jestli si někdy držela činku v ruce, ale že síla se dá budovat kdykoliv a stačí opravdu málo.

Přečti si, jak přesně jsou pro nás tyto potraviny nevhodné, které to konkrétně jsou, a čím je nahradit.

Přečti si jak to doopravdy funguje a co můžeš udělat, pokud se chceš zbavit tuku v oblasti břicha i po40.

Se svalovou hmotou se po čtyřicítce totiž něco děje..

Přečti si, kde je hledat a co s naším tělem udělá nedostatek bílkovin.

Ujasni si konečně, v čem ji najdeš, kolik jí máš sníst a proč bys jí měla věnovat pozornost.

Je už konečně třeba najet na cvičící rutinu! Zacvič si doma s Adélou - její lekce jsou pro tebe ideální.